Велнес тур Пхукет
- В стоимость тура включено:
- • авиаперелёт
- • проживание в отеле категории 3–4 звёзд
- • питание завтрак
- • трансферы из аэропорта и в аэропорт
- • стандартная медицинская страховка
- • вся тренировочная программа
- Экскурсионная программа определяется на месте, по желанию и за доплату
- Стоимость тура:
- 125 500 ₽.
- Дата проведения:
- 14.12 - 25.12.2024
- Продолжительность:
- 11 дней / 10 ночей.
ЧТО ВАС ЖДЕТ
Я приглашаю в свои авторские эксклюзивные туры тех, кто стремится к полной перегрузке и обновлениям, как внутренним, так и внешним!
Приглашаю всех тех, кто жаждет! интересной, динамичной и стильной жизни, любит фитнес, или хочет полюбить его, наконец-то, раз и навсегда!
Программа тура разработана с учётом любого уровня физической подготовки и идеально подойдёт даже для тех, кто хочет впервые испытать себя в фитнесе и принять участие в групповых фитнес-турах!
В программе тура:
Во время тура мы погрузимся в атмосферу беззаботной жизни, укрепим тонус и разовьём пластику тела, избавимся от лишнего веса, улучшим мозговую деятельность, узнаем секреты женской привлекательности и молодости!
- • танцевальный фитнес Salsation
- • занятия PortDeBras
- • simetrica
- • стретчинг
- • бег
- • релакс-медитации
- • мастер-класс по уходу за лицом «Очищение и тонус»
- • мастер-класс по самомассажу лица
- • тематические вечеринки
- • экскурсии
- • фото- и видеосессии.
Расписание
- 14:00-15:00 Размещение в отеле
- Свободное время
- 18:00 Встреча в лобби. Знакомство с группой и тренером, обсуждение особенностей программы тура
- 7:45 Замеры физиологических параметров тела
- 8:00-9:00 Дыхательная гимнастика на берегу моря
- Завтрак
- 11:00 Прогулка в центр курорта. Знакомство с достопримечательностями курортной зоны
- Отдых, свободное время
- 18:00-19:00 Танцевальный фитнес SALSATIONⓇ
20:00 Вечернее мероприятие
- 8:00-9:00 Тренировка Simetrica
- Завтрак
- 14:00-14:35 Релакс-комплекс с медитацией
- Свободное время
- 20:00 Вечернее мероприятие
- 8:00-8:45 Утренний стретчинг
- Завтрак
- Свободное время
- 15:30-16:30 Мастер-класс «Сам себе косметолог» (секреты самомассажа)
20:00 Вечернее мероприятие
- 8:00-8:45 Тренировка PortDeBras™
- Завтрак
- Свободное время
- 15:00-16:00 Релакс-комплекс с медитацией
20:00 Вечернее мероприятие
- 7:45-8:45 Тренировка Simetrica
- Завтрак
- Свободное время
- 16:00-17:00 Танцевальный фитнес SALSATIONⓇ
- Свободное время
- 20:00 Вечернее мероприятие
- 8:00-8:45 Дыхательный комплекс
- Завтрак
- Свободное время
- 16:30-17:30 Тренировка PortDeBras™
- Свободное время
- 20:00 Вечернее мероприятие
- 8:00-8:45 Релакс-комплекс с медитацией
- Завтрак
- Свободное время
- 15:30-16:15 Мастер-класс «Дыхание кожи»
- Свободное время
- 20:00 Вечернее мероприятие
- 7:45 Замеры физиологических параметров тела
- 8:00-9:00 Тренировка PortDeBras™
- Завтрак
- Свободное время
- 16:30-17:30 Танцевальный фитнес SALSATIONⓇ
- 20:00 Вечернее мероприятие
Максимальный отдых
Свободный день
20:00 Заключительный торжественный вечер. Награждение за самое активное участие в туре
Завтрак
Выезд из отеля в аэропорт
С вами в туре — авторы и тренеры
Елена Скригаловская
сертифицированный инструктор Salsation® , дипломированный косметолог-эстетист, визажист-стилист
Ирина Наумова
лицензированный инструктор Insidemove, StretchingVOD, Bachata fit dance, Afro dance
